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商品訊息簡述:
上班族「久坐」影響身心健康 研究：坐越久越憂鬱
許多上班族每天長時間久坐，不過日前有研究指出，久坐時間若超過8小時，憂鬱及焦慮程度比起其他人來得高，換句話說，久坐時間越久，情緒低落的情況越明顯。
據ETtoday報導，公共科學圖書館期刊一項研究指出，研究人員以42位每週工作30小時以上的成年人當作實驗對象，受試者須戴上身體活動測量器持續桃園情趣商店一週，以身體活動步數作為共變量，並依照受試者每天坐著的時間分為「低於8小時」、「8至10小時」、「10小時以上」共三組，最後再把這些人完成的焦慮及憂鬱量表，以及簡明健康狀況調查表，採取共變數分析進行檢測交換人妻俱樂部必備道具。
根據結果顯示，平日久坐時間對於焦慮、憂鬱及心理健康活力造成顯著影響，週末則沒有明顯差異。透過平日久坐的時間分組發現，「低於8小時」的組員在焦慮和憂鬱程度方面，皆低於另外兩組，同時心理健康和活力分數較高，而坐滿「8至10小時」與「10小時以上」兩組則沒有明顯差異。
對此，屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示，上班族若長時間久坐，回到家後又選擇靜態看電視，比較容易出現情緒低落和焦慮感；相反地，經常做有氧活動時間越久、強度夠高，體內就會分泌腦內啡、多巴胺等激素，使人心情愉悅。徐教授也建議，平時可以透過手機應用程式或智慧型手錶等，設定一天坐著不超過8小時，提醒自己要定時起身走動，有助於身心健康。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨認為，久坐會影響身心健康，一旦坐著的時間拉長或經常進行電腦作業的上班族，長時間累積容易造成肩頸腰痠痛，並減少與他人互動，導致桃園情趣蛋糕焦慮及憂鬱等負面情緒難以轉換，因此建議平常可以計算自己一天起身的次數，並適時做出調整。
遊義惹議！旅客控「餐吃不飽、領隊私賣行程」
義大利旅遊團，旅客對行程也有不滿，指控領隊在第一天，半強迫大家要參加自費行程，多付70歐元走4個漁村，還因此耽誤原本的行程，甚至伙食部分，10個人只有五菜一湯，旅客抱怨吃不飽，對此消保官表示，定型化契約只有針對購物行程有規範，自費則沒有法律約束。
跟美景合照，吳小姐參加義大利旅遊團，上山下海，景色雖然漂亮，但中間過程是一肚子氣。
腳指甲邊緣，都介紹款式最多樣的情趣網是磨破的痕跡，腳底板也不太舒服，吳小姐說，領隊在第一天，就告訴大家務必參加漁村的自費行程，除了多付70歐元，相當2400台幣，團員們早極上女器上8點出發，到傍晚五點，一共走了4個漁村，原定排好要看比薩斜塔，都因此延誤。
投訴旅客吳性愛情色按摩小姐：「第三個漁村的時候，它有接駁車可以上山，但導遊並沒有告知，直接要我們爬樓梯，那樓梯我有爬上去，也蠻斜蠻高的。」
行程走馬看花就算了，旅客更不滿的是，十個人的菜色，只有五菜一湯，消費者抱怨根本吃不飽，就連想去買東西果腹，也因為行程太趕，沒有多餘時間。
旅遊達人說，通常導遊或領隊，私賣行程，要旅客加價，像是跳傘、潛水，看秀，有額外的門票錢，或是導遊的私房景點，甚至是遊車河，比較常出現在東南亞團或是歐洲旅遊，一般民眾比較不熟悉的觀光區，民眾控訴，導遊私賣行程，還半強迫大家要參加，不過消保官提醒，目前定型化契約，只有針對購物行程有規範，並沒有約束自費行程。
北市主任消保官楊麗萍：「旅行社它可能會有不同的導遊，如果要求旅行社必須要在契約內，載明說有哪些私房景點可以讓旅客，在規劃自費自由行程可以先做參考，這可能比較困難。」
領隊加賣觀光行程，遇到糾紛卻出現法律漏洞，旅客們只能在簽約前，詢問仔細一點，才能自保。
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